瞑想リトリートの記録と、鳴子温泉への旅(2018年10月)

鳴子(宮城県)の瞑想リトリートにまたまた行ってきました。
とういうことで、記録レベルのエントリー。


 

雨の中の移動となりました。
家を出る前に今日は雨降らんやろ~と思ってたのですが、家をでたら既に降っていた……

写真は関西空港ですが、仙台も降っていたので全国的に雨だったようで……

仙台空港についたら「ずんだ茶寮」で、ずんだ餅。
10時過ぎだから、朝ずんだ。

今回は仙台駅までのダイヤを調べておいたので、長く待たずに電車へ乗ることができました。

 

仙台駅について少し時間があるので早めのランチ。
でもイートインするほどではないので、弁当を探す。

有名店が並ぶ「牛タン通り」でも弁当は買えるけど、「牛タン駅弁屋」で買うべきという記事があったので、それにならうことにした。

その記事は以下になります。

[外部記事]
牛たん駅弁を馬鹿にする者は牛たんを食うべからず。仙台行ったら牛たん弁当買うべきだよ

そして買ったのはこちら。

善次郎の「塩・味噌くらべ牛タン弁当」
その名のとおり、塩味と味噌味がミックスではいっています。
他の特徴としては弁当が温まる機能ですね。
これを選んだのはお値段。
ハイミドルゾーンを選んでみました。

こんな感じ。
商品写真とのギャップとか、案外コメが少ないとかありますが、駅弁クオリティなので仕方ないということで。
ぼちぼち美味しかったです。

 

 

ここから瞑想リトリートの記録。

今回もお世話になるのは「大沼旅館」さん。

瞑想スペースとなる離れの方は紅葉がナイスな感じでありました。

瞑想リトリート1日目のメニュー

  • イントロダクション
  • チャクラブリージング瞑想
  • インクワイアリ「今の瞑想体験について」
  • ヴィパサナ瞑想
  • インクワイア「瞑想をしないための行動について」
  • 食事
  • セルフワーク

 

 

二日目の朝ごはん。
特別メニューを組んで頂けてるようで菜食中心。
新米を出していただいてこと、炊き方がすばらしいことから、ご飯がめちゃうま。
トータルに全食満足。

地元のゆるキャラ……までいかなさそうですが、「なるまん」というお菓子のキャラだと思われます。
なんとなくですが女子っぽい。
前回これに気がついてなかったのが謎……

メインのお風呂。
前回はまったく気にしなかったのだけど、こちら、混浴が基本なんです。
そして今回ことごとく自分が少数派で、端っこの方で小さくなってました(笑)

天女殿もご健在。

瞑想リトリート二日目のメニュー

  • インクワイアリ「瞑想を通して得たいこと」
  • インクワイアリ「それを得たらどうなるのか」
  • 身体をシェイク+座る
  • 朝食〜休憩
  • ジベリッシュ瞑想
  • シェアリング
  • 印象を食うワーク
  • インクワイアリ「たった今起こっていること」
  • 昼食〜休憩
  • レクチャー
  • インクワイアリ「ありのままを見るコトを遮るもの」
  • インクワイアリ「大切にしている事実」
  • クンダリーニ瞑想
  • 夕食〜休憩
  • 遊び心のワーク
  • インクワイアリ「遊び心について」

 

 

三日目の朝、「東鳴子温泉神社」。
今回も毎朝お参り。

前回のことは憶えてないのですが、倒れてしまったようで……

単線も変わらずええ感じ。
ちなみに日の出前。

離れの露天温泉は変わらずサイコー。

紅葉してる分、むしろ前回よりサイコー。

雨の名残は消え去ったようで、川辺をウォーキング瞑想した帰り道。
少し寒かったけど、とても爽快な気分。
五感に委ねてゆるりとし続けたかった(笑)

瞑想リトリート三日目のメニュー

  • ヴィパサナ瞑想
  • 朝食〜休憩
  • ウォーキング
  • シェアリング
  • インクワイアリ「ここに止まるのを妨げるもの、その正体について」
  • インクワイアリ「その気づきを日常にどう活かすのか」
  • 昼食〜休憩
  • シェアリング

リトリートの記録はここまでです。

 

 

話したは飛んで、解散して帰路につきます。

仙台駅、牛タン通りで夕飯。
結局、いつも他よりも空いている「伊達の牛タン」。
前回は良いのを食べたので、今回は普通の。

そしてここから暴食モードへ……。

時間がたくさん余ってるのでたべたラーメン「ラーメン堂 仙台っ子」。
なんかマイルドな横浜家系という感じだった(笑)

駅で買った「ひょうたん揚げ」。
かまぼこ版アメリカンドッグでした。

「夜ずんだ」を空港で……(笑)

めちゃお腹いっぱいなだし、明らかに暴食なんだけど、もう少し食べられそうな気がするのはどうしてだろう……(笑)

ビール飲むのはやめておきました。

関西空港に着陸したのは22時過ぎ。
大阪市内までもう一息……。

 


という感じの旅でありました。

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