瞑想

毎月やっている瞑想会。 一見さんも多いのですが、リピートしてもらえることは希なんです。 これは僕らがシェアできてることに不足があるのかもしれないけど、ベテラン瞑想家さんの場でも、近しい状況があるみたいです。 リピートはしない理由は他にも色々...

瞑想に取り組んでいると、これでいいのかなとか、もっとうまくできないかなとか、もっと深めるためには……といった思いがでてくることがあるでしょう。 そういったマインドのつぶやきには惑わされなくていいのですが、深い瞑想に入るコツみたいなものがあれ...

自分が関わっている瞑想コミュニティでよくやるワークに、インクワイアリと呼んでいるものがあります。 これはその意味がもつ通りで「問いかけ」のワークです。 誰に問いかけるのかというと自分です。 何を問いかけるのか？というと、 ①今、身体で起こっ...

瞑想したり、瞑想会したりしてるので、瞑想について話すことが多いのですが、よく聞かれることについてお答えをまとめてみました。 なぜ瞑想をするのですか？ 瞑想を始めたのは2015年。 自己探求のワークを続けていた時期で、その流れで、それまでに全...

カッコつけたってしょうがない。 またまた色々と迷う流れとなっている。 でもちょっとだけカッコつけて書くと、何を選択してもいいので、とても自由で贅沢な迷いなのかもしれない。 そんなさなか、久しぶりの瞑想合宿へ参加。 ちょっと笑えない心境が続い...

現在、新型コロナウイルスの影響をふまえて参加の一般募集を停止しています。 月に1回、主に平日夜、関西は大阪府大阪市内で瞑想会を開催しています。（2017年1月から始まりました） 初心者でも気軽に参加いただける内容になっています。 是非お気軽...

インドのOSHO瞑想リゾートへ行ってきました。 これで3回目。 「Who is in?」に参加したかったのだけど、思ったより参加費用が高かったので断念……。 国内で次の機会を待つとします。 今回、とても嬉しいアイテムを2つゲットすることがで...

3泊4日の瞑想合宿 in 湯河原が完了し、次の旅に向かっています。 初回参加の時は長いなぁ…と思いましたが、今回はなんだあっという間だな…という感じでした。 以下ややこしいこと(笑)書きますが、この合宿は瞑想初心者さんにもオススメです。 こ...

瞑想の先生がメルマガを出してるのですが、これを読んでいると瞑想について理解が深まる感じがしています。 宣伝してくれとは言われたわけじゃないのだけど、読んでて心が動くことが多いので、皆さんにもシェアします。 購読は以下よりどうぞ。 ページの後...