瞑想

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瞑想はチンプンカンプンから始まる

毎月やっている瞑想会。 一見さんも多いのですが、リピートしてもらえることは希なんです。 これは僕らがシェアできてることに不足があるのかもしれないけど、ベテラン瞑想家さんの場でも、近しい状況があるみたいです。 リピートはしない理...
2018年鳴子温泉

瞑想リトリートの記録と、鳴子温泉への旅(2018年10月)

鳴子(宮城県)の瞑想リトリートにまたまた行ってきました。 とういうことで、記録レベルのエントリー。 雨の中の移動となりました。 家を出る前に今日は雨降らんやろ~と思ってたのですが、家をでたら既に降っていた……。 写真は関西空...
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瞑想のコツ(24個のポイント)

瞑想に取り組んでいると、これでいいのかなとか、もっとうまくできないかなとか、もっと深めるためには……といった思いがでてくることがあるでしょう。 そういったマインドのつぶやきには惑わされなくていいのですが、深い瞑想に入るコツみたいなものがあ...
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自分自身につながるワーク

自分が関わっている瞑想コミュニティでよくやるワークに、インクワイアリと呼んでいるものがあります。 これはその意味がもつ通りで「問いかけ」のワークです。 誰に問いかけるのかというと自分です。 何を問いかけるのか?というと、 ①今、身体で起...
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瞑想についてよく聞かれることへのお答え

瞑想したり、瞑想会したりしてるので、瞑想について話すことが多いのですが、よく聞かれることについてお答えをまとめてみました。 なぜ瞑想をするのですか? 瞑想を始めたのは2015年。 自己探求のワークを続けていた時期で、その流れで...
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瞑想合宿の収穫(2018年6月)

カッコつけたってしょうがない。 またまた色々と迷う流れとなっている。 でもちょっとだけカッコつけて書くと、何を選択してもいいので、とても自由で贅沢な迷いなのかもしれない。 そんなさなか、久しぶりの瞑想合宿へ参加。 ちょっと笑えな...
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瞑想会(大阪開催)の詳細とスケジュール

月に1回、主に平日夜、関西は大阪府大阪市内で瞑想会を開催しています。(2017年1月から始まりました) 初心者でも気軽に参加いただける内容になっています。 是非お気軽にご参加下さい。 主なプログラムの内容 現代人向けに設計された...
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瞑想会のバリエーションが増えます

インドのOSHO瞑想リゾートへ行ってきました。 これで3回目。 「Who is in?」に参加したかったのだけど、思ったより参加費用が高かったので断念……。 国内で次の機会を待つとします。 今回、とても嬉しいアイテムを2つゲットすること...
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瞑想合宿を終えて(2017年2月)

3泊4日の瞑想合宿 in 湯河原が完了し、次の旅に向かっています。 初回参加の時は長いなぁ…と思いましたが、今回はなんだあっという間だな…という感じでした。 以下ややこしいこと(笑)書きますが、この合宿は瞑想初心者さんにもオススメです。 ...
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瞑想について知る方法

瞑想の先生がメルマガを出してるのですが、これを読んでいると瞑想について理解が深まる感じがしています。 宣伝してくれとは言われたわけじゃないのだけど、読んでて心が動くことが多いので、皆さんにもシェアします。 購読は以下よりどうぞ。 ページの...
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