大阪市内で開催している瞑想会のお知らせ（月1開催）

月に1回、大阪市内で瞑想会を開催しています。

初心者でも気軽に参加いただける内容になっています。

是非お気軽にご参加下さい。

＜主なプログラムの内容＞

現代人向けに設計された、ただ座るだけではないアクティブな瞑想をします。

30分以内のエクササイズ1本 + 1時間の瞑想1本、または1時間の瞑想を2本をします。

初めての方でも、瞑想は寝てしまう…という方でも、ご興味があるのであれば是非ご参加ください。

1時間の瞑想を体験することができます。

一時的に気分がすっきりしたり、クリアになった体験が得られることがあります。なんだそんなものか…と思われるかもしれませんが、単発の瞑想ではこれが限界です。もっと深い体験を得たいと思う人は、瞑想を日々続けたり、リトリートへの参加がオススメです。

瞑想する仲間が得られます。これはとても大きなことです。瞑想は1人よりも複数人で場を持つ方が、体験が深まり、継続もしやすくなります。

当グループで取り組む瞑想は、「無」や「空」といったものに向かった瞑想になります。

パフォーマンスをあげたり、ストレスをなくしたり、メッセージを受け取るようなものではなく、自分の内側とつながり、自分自身にくつろぐといった感覚を得たい人にオススメです。

毎日が忙し過ぎて、自分の時間を取り戻したい人。

自分らしくありたい、自分の人生を生きたいと思っている人。

当サイトを運営している、永野が担当します。

以下、簡単な経歴です。

もっと詳しい経歴についてはこちらのページからご覧ください。

1,500円（税込）
お支払は当日現金にてお願い致します。

以下の参加申込フォームからお申込み下さい。
https://goo.gl/forms/eklMg8k9ibHHumT12

意図して寝ることはどうかと思いますが、結果的に寝てしまうことは問題ありません。この瞑想会でおこなう瞑想はリラックスに向かいます。疲れていれば眠くなる当然のことでしょう。

ずっと座る瞑想は、実は高度な瞑想ですし、現代人にとって座り続けることは簡単ではありません。この瞑想会では座るだけの瞑想はあまりやりません。また初めての方でも、一定の心地よさを感じやすい傾向があります。

OSHOアクティブメディテーション™️をすることが多いです。