瞑想 自分自身につながるワーク
自分が関わっている瞑想コミュニティでよくやるワークに、インクワイアリと呼んでいるものがあります。これはその意味がもつ通りで「問いかけ」のワークです。誰に問いかけるのかというと自分です。何を問いかけるのか?というと、①今、身体で起こっているこ...
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